Cómo usar el CBD para tener mejores noches de descanso
¿Quieres mejores noches de descanso? El estrés y el insomnio se alimentan mutuamente. Cuando tienes un gran estrés durante el día a menudo es difícil desconectarte completamente por la noche. Es probable que consigas dormir solo por seis horitas. Eso sin mencionar que una mala noche de sueño estresa el día siguiente.
Por eso mucha gente en estos últimos meses ha decidido probar con el CBD, ya que es excelente para controlar el estrés y la ansiedad. Pero siendo de esta manera, te voy a dar algunos consejos para que puedas aprovechar el CBD a tu favor.
Beneficios de consumir el CBD
- El CBD puede ayudar a controlar el estrés y a dormir bien por la noche.
- Apoya la homeostasis para equilibrar el estado de ánimo, mejorar la cognición y el enfoque, aliviar el dolor y la inflamación y mejorar los niveles de energía.
- El CBD incluso puede amortiguar la información sensorial no deseada, como un colchón abultado o un vecino ruidoso.
Es seguro o no darle CBD a los niños
Cómo puedo tomar mi CBD
Existen polvos, infusiones y gotas que puedes consumir de forma sublingual o bien que puedes agregar a una buena taza de café o chocolate. Algunas marcas de CBD en el mercado son especiales para dormir y contienen plantas que al combinar con el CBD dan mejores resultados. Por ejemplo la lavanda.
Melatonina y CBD: una combinación perfecta.
El CBD es excelente por sí solo … Pero agrega melatonina y tendrás una poción verdaderamente poderosa para el descanso y la recuperación.
Vapear vs fumar ¿qué es mejor para ti?
Si necesitas un descanso durante el día
Te recomiendo las gotas de CBD o bien las bebidas energéticas que ya están formuladas para darte un relax. Finalmente deberás experimentar con tu cuerpo, ya que al principio puede que te pases de dosis. Cada persona es diferente, experimenta de poco a poco. Puedes iniciar con un café que contenga solo 3 gotas de CBD e ir subiendo. Ten cuidado en no pasarte de dosis ya que pasarás un buen rato adormilada.
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