Consumir cannabis interfiere con tus sueños, ¿cierto o falso?
Los sueños disminuidos o incluso inexistentes son un efecto secundario real del consumo de cannabis. Al menos no los sueños que recuerdes haber tenido. Cuanto más pesado sea su uso, menos probable es que recuerde haber soñado.
Pasamos por 4 etapas cuando nos vamos a dormir, un sueño ligero, seguido de un sueño más profundo, un sueño muy profundo y luego un sueño REM. REM significa movimiento ocular rápido y esta es la etapa del sueño donde ocurren los sueños. La mayoría de las personas pasan aproximadamente 2 horas, más o menos, por noche en esta etapa del sueño.
Esto presenta a los consumidores de cannabis un enigma. La marihuana, para muchas personas, es una ayuda para dormir segura, eficaz y totalmente natural. Sin embargo, si el cannabis interfiere con el sueño REM, ¿la calidad de ese sueño es buena?
Los científicos están divididos sobre el cannabis y sus efectos sobre el sueño. Sin duda, la privación del sueño REM no es saludable y algunos estudios han demostrado que el THC reduce el sueño REM. Sin embargo, es importante señalar que estos hallazgos no se han reproducido de manera consistente, y estos son estudios pequeños y preliminares, por lo que esta teoría está lejos de ser concluyente.
Un estudio de 2019 encontró que los consumidores de cannabis experimentaron una reducción del sueño REM y que los pocos sueños que se recordaron eran más extraños y tenían experiencias sensoriales y emocionales intensificadas que los de sus contrapartes que se abstuvieron. Sin embargo, es importante señalar que este fue un estudio extremadamente pequeño basado en las respuestas de solo 19 sujetos.
Entonces, la conclusión es que la falta de sueños parece ser un efecto secundario real del uso de THC, pero estamos en los albores de la investigación para descubrir por qué o cuáles podrían ser las implicaciones de esto.
Related Posts
Cepas de cáñamo con CBD, te cuento cuáles son las mejores
El cáñamo existe desde hace miles de años. Sí, lo escuchaste. No es la primera vez que el cáñamo aparece como fuente de alimento, ropa y medicamentos. Lo mismo ocurre con la marihuana, que se remonta a la región de Kush en rituales de miles de años. Después de unos pocos miles de años, inquisiciones, conquistas, guerras políticas […]
5 formas de cambiar tu estado mental y disfrutar más del sexo
Creíste que te iba a dar una receta de weed para cada postura sexual. Mmm tal vez más tarde, pero ahora te voy a contar las 5 formas en las que puedes cambiar tu estado mental para disfrutar más del sexo. Al final los orgasmos alteran la mente. Sabías que el efecto de un orgasmo […]
Las personas sin hogar en Canadá reciben hierba gratis durante las fiestas
Hace siete años, Amy Anonymous, activista del cannabis y propietaria de un dispensario en Toronto, caminaba hacia el trabajo cuando notó a un hombre sin hogar, helado. Al hablar con él se dio cuenta de que necesitaba hacer algo para ayudarle. Consiguió un pequeño paquete de hierba para el y pensó «¿Por qué no hacerlo […]